 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
 |
 |
| منتدى رمضان خاص بكل الامور المتعلقه بشهر رمضان الكريم |
|
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | ابحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-21-2009, 04:04 PM
|
#1 |
|
نائب المدير والمشرف العام على القسم الهندسى
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: EGYPT
المشاركات: 7,352
معدل تقييم المستوى: 10   |
أهمية السحور في رمضان
أهمية السحور في رمضان أكدت الدكتورة "عفاف عزت عباس" أستاذ الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث المصرية، أهمية تناول وجبة السحور في رمضان للبالغين والأطفال على حد سواء، بحيث تكون وجبة غذائية متكاملة من حيث المحتوى الغذائي، وأن تتكون من الكربوهيدرات والبروتين والخضروات والقليل من الدهون. وأشارت الدكتورة "عفاف" إلى أهمية تناول الزبادي (الحليب) في وجبة السحور باعتباره من الأغذية المقوية للجهاز المناعي في الجسم وله دور فعال في مقاومة الأمراض ولما يحتويه على نسبة من البروتين الحيواني والكالسيوم وفيتامين "أ"، بالإضافة أنه من الأغذية التي تساعد على الهضم، وتعمل على ترطيب القناة الهضمية ما يساعد على عدم الإحساس بالعطش خلال صيام نهار اليوم التالي. وأضافت أن التمر باللبن الحليب يمكن اعتباره وجبة سحور متكاملة لاحتوائه على كل العناصر الغذائية المفيدة للجسم والألياف التي تساعد على خفض الدهون والسكر في الدم، محذرة مرضى اضطرابات القولون من تناول هذه الوجبة لأنها قد تسبب لهم الشعور بالانتفاخات. وأوصت الدكتورة "عفاف عزت عباس" بعدم تناول المخللات في وجبة السحور لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح تسبب الشعور بالعطش، بالإضافة إلى أثرها الضار على مرضى ارتفاع ضغط الدم
__________________
   راقب أفكارك ستصبح كلمات راقب كلماتك ستصبح أفعالا راقب أفعالك ستصبح عادات راقب عاداتك ستصبح طباع راقب طباعك ستحدد مصيرك |
|
|
|
08-22-2009, 03:34 AM
|
#2 |
|
مشــرفة قســـم المرأه
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 4,071
معدل تقييم المستوى: 479 |
طبعا انا لازم اتسحر
دى حاجة اكيدة هههههههه شكرا ليك عمرو على موضوعك الرائع
__________________
|
|
|
|
|
08-22-2009, 06:14 AM
|
#3 |
|
جــديد X جــديد
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 3
معدل تقييم المستوى: 0 |
ثانكس
 الموضوع في وقته يعطيك العافيه...  تقبل مروري ..البرونزيه.. .. |
|
|
|
|
08-22-2009, 12:43 PM
|
#4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
نائب المدير والمشرف العام على القسم الهندسى
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: EGYPT
المشاركات: 7,352
معدل تقييم المستوى: 10 |
شكراااا لمروركم الرائع
__________________
راقب أفكارك ستصبح كلمات راقب كلماتك ستصبح أفعالا راقب أفعالك ستصبح عادات راقب عاداتك ستصبح طباع راقب طباعك ستحدد مصيرك |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | ابحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: أهمية السحور في رمضان
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عشر وسائل لإستقبال رمضان+مكتبة رمضان | الزئير | المنتدى الاسلامى العام | 1 | 08-09-2009 12:06 AM |
| Thumbs up أهمية تخطيط الموقع وتأثيره علي ضبط الجودة *Site planning and its effect on | amr FAYEZ | منتدى الهندسه المدنيه | 1 | 01-23-2009 11:59 PM |
| أهمية استخدام الشدات المعدنية ( السقالات) في البناء والتشييد في المملكة العربية السعو | amr FAYEZ | منتدى الهندسه المدنيه | 2 | 10-10-2008 10:24 PM |
| أهمية الصلاة !!!!!!!!!! | mona1987 | المنتدى الاسلامى العام | 6 | 07-10-2008 04:08 AM |
| أهمية الصلاة في حياة المسلم | admin | المنتدى الاسلامى العام | 1 | 06-26-2008 12:14 AM |
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:47 AM.
 |
 |
 |
